ココナッツオイルを摂取し始めて数ヶ月後に病院で検査したら、コレステロール値が基準値を超えていました。

LDL(悪玉)コレステロールには様々なサブクラス（種類）が存在します。

主に粒子サイズが大きいApoＡと粒子サイズが小さいApoＢがあります。

心疾患などとの強い相関があるのはApoＢのLDLで、ApoＡのLDLは比較的中立的なコレステロールです。

飽和脂肪酸の摂取量の増加はApoAのコレステロールを上昇させます。

気になる場合はApo AやApo Bなど粒子サイズごとのLDLを検査してみることをおすすめいたします。