ファスティングとは何ですか? 2023年08月17日 09:33 断食(Fasting)もしくは時間制限食(TRE)として知られる食事法です。 TREの場合は、栄養価が高く消化の良いものを摂取しつつ、食べない「時間」をしっかり意識しましょう。 関連するエンティティ 健康 ファスティング 関連記事 首や肩のこりがひどいのですが、どうすればいいでしょうか?